Mediteren moet iets ongedwongens hebben. Als je je ertoe moet dwingen is ze gedoemd te mislukken. Iets waartoe je je moet dwingen kan je nooit iets natuurlijks geven. Onnodige conflicten moet je zien te vermijden. Begrijp dat goed, want de mind is best tot mediteren in staat als je hem maar iets geeft dat hem aanspreekt. Als je nogal lichamelijk bent ingesteld, kun je langs de weg van het lichaam God bereiken want het lichaam is ook van God. Als je iemand bent voor wie het hart centraal staat, is er voor jou het gebed. Zie je jezelf primair als verstandelijk, dan staat meditatie tot je beschikking.
Osho meditatietechnieken werken anders. De methodes met alle drie de mensentypen kunnen worden gebruikt. Het lichaam wordt er ruimschoots in gebruikt, maar ook het hart en de intelligentie.
Een meditatie kiezen: Zoek om te beginnen een vorm die je aanspreekt.
Als je lacht komt er energie uit je innerlijke bron naar boven. Zodra de energie gaat stromen volgt het lachen als een schaduw. Is het je ooit opgevallen? Wanneer je werkelijk lacht,ben je op die momenten in een diep meditatieve toestand. Het denken houdt op.
De wervelmeditatie van de soefies is een van de oudste technieken ter wereld en een van de krachtigste. Ze gaat zo diep dat zelfs Één ervaring je totaal kan veranderen. Wervel met open ogen net zoals kleine kinderen rondtollen, alsof je innerlijke wezen het centrum is geworden en je hele lichaam een wiel is dat draait, een draaiend pottenbakkerswiel.
Als begin, stelt Osho voor om een meditatietechniek eenentwintig dagen lang te proberen, om je zo in staat te stellen optimaal van de effecten te profiteren.
Ze bestaat uit vijf fasen van elk 10 minuten.
Dit is de favoriete zustermeditatie van de dynamische meditatie. Deze meditatie doe je het best in de late namiddag.
Ze bestaat uit vier fasen van elk 15 minuten.
Current Page: _dbstemplates/articles.asp CSS: StyleSheetE.css JS:
Mediteren moet iets ongedwongens hebben. Als je je ertoe moet dwingen is ze gedoemd te mislukken. Iets waartoe je je moet dwingen kan je nooit iets natuurlijks geven. Onnodige conflicten moet je zien te vermijden. Begrijp dat goed, want de mind is best tot mediteren in staat als je hem maar iets geeft dat hem aanspreekt.
Flair redactrice Katrien organiseert een Symbolic Handanalyse party en schrijft haar persoonlijke ervaring hierover in een leuke reportage.
Blijf dagelijks op de hoogte van de laatste nieuwe toevoegingen, nieuwtjes, activitieiten en abonneer je op de Symbolic gids RSS
.gif?BannerID=29)
